おじさんのダイエット作戦

ズボンのウエストが段々太くなってきたのを気にはしてたんだけど、最近太っちゃったんじゃないのって言われることが多くて、こりゃいかんということでダイエットすることにしました。

旅行後には、いつも太ってる

2日間、ラテラル・サイ・トレーナーをさぼったのですが、京都旅行でたくさん歩いて、間食もほとんどしなかったのに体重が64kgもあった。最近63kgを保っていたのに残念です。
旅行でたくさん歩いてもダイエットとしては効果がないみたいです。