知らないうちに随分やせていた - おじさんのダイエット作戦

おじさんのダイエット作戦

ズボンのウエストが段々太くなってきたのを気にはしてたんだけど、最近太っちゃったんじゃないのって言われることが多くて、こりゃいかんということでダイエットすることにしました。

知らないうちに随分やせていた



室内のステップ運動と夕食のご飯(お米)だけ、食べない事を1年3カ月続けていますが、いつの間にか随分やせていたみたいです。
気づいたのは、ズボンが随分緩くなったので、以前のズボン履けるかなと思って試したら、2周り細いズボンがちょうど良い感じになっていました。びっくりしました。

体重計に久しぶりに乗ったら10%以上減っていました。

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