おじさんのダイエット作戦

ズボンのウエストが段々太くなってきたのを気にはしてたんだけど、最近太っちゃったんじゃないのって言われることが多くて、こりゃいかんということでダイエットすることにしました。

夜のビールをやめた

年末年始に忙しいとか寒いとか言い訳してTwist&Shapeの運動を1ヶ月ほどさぼりっていました。その間、ほとんど動くことなくホームページの更新作業をしていたり、食事も御餅やおせち料理をたっぷり食べていました。
さすがに太ってしまって、ズボンがきつくなったので、こりゃあかんということで、再びTwist&Shapeを始めました。
Twist&Shapeだけでは不安なので、毎日350mlのビールを飲んでいたのをやめました。
パソコンに向かって作業するのは、それなりのストレスがあるので、ビールが欠かせなかったのです。
でも今は替わりに、420ccの真空断熱タンブラーに水をたっぷり入れて氷を浮かせて飲んでいます。3時間たっても水は冷たいです。
冷たい水でも、なんとかなっています。


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