俊のきまぐれ料理

料理初心者の俊がヘルシオ ホットクックを購入していろんな料理を作ってみました。

小アジのフライ

小アジのフライ

ラ・ムーで7尾210円の小アジを2パック購入し、8尾だけフライにしました。

小アジ 8
塩コショウ 適量
薄力粉 適量
卵 1個
パン粉 適量


1. アジのぜいごを除去し、頭を落とす。

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2. 腹側に尾の付け根まで切り目を入れて腹わたを除去。

3. 腹から包丁を添わせ背骨に沿って尾の付け根まで切って開く

4. 背骨の裏側に包丁を入れ、尾の付け根まで切る

5. 背骨から身を離し、尾の付け根あたりで背骨を切り離す

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6. 腹骨を薄くこそげ落とす

7. キッチンペーパーを乗せたさらに並べ塩コショウする

8. 薄力粉をつける

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9. 溶き卵にくぐらせる

10. パン粉をできるだけ多く付ける

11. 170℃で4匹ずつ揚げて、表面がきつね色になったらひっくりかえし、しばらく揚げる。

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美味しく出来ましたが、不格好です。
小アジをフライ用にさばくのは高度な技術が必要なようです。
俊の技量では手に余ります。

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