俊のきまぐれ料理

料理初心者の俊がヘルシオ ホットクックを購入していろんな料理を作ってみました。

クッキングプロで イワシの甘露煮


材料(4人分)
イワシ(頭と内臓を取り除く) 8尾
しょうが(薄切り) 1かけ
昆布(3cm角大) 1枚
A. 水 200cc
A. 砂糖 100g
A. しょうゆ 100cc
A. みりん 50cc
A. 酒 25cc
A. 酢 25cc

Aは混ぜ合わせておく

クッキングプロのレシピ番号24(煮込3分+圧力30分+煮込12分) 
蓋を開けて、Aを3分煮込む
いわし、しょうが、昆布を加えて圧力調理30分
蓋を開けて、12分煮詰める

2022年8月27日

今回は、小さめのイワシ3尾で作りました。
イワシは魚屋さんで頭と内臓を取り除いてもらいました。
鱗は除去するほど無いようです。

材料
イワシ(頭と内臓を取り除く) 小さめの3尾 100g
しょうが(薄切り) 1かけ
昆布(3cm角大) 1枚
A. 水 100cc
A. 砂糖 50g
A. しょうゆ 50cc
A. みりん 25cc
A. 酒 12.5cc
A. 酢 12.5cc

Aは混ぜ合わせておく

クッキングプロのレシピ番号24(煮込3分+圧力30分+煮込12分) 
蓋を開けて、Aを3分煮込む
  余熱無しで煮込みが始まりました。
イワシ、しょうが、昆布を加えて圧力調理30分
  調理時間1時間10分の表示が出ました。
  10分たたないで圧力調理が始まりました。残り45分の表示でした。
  時間の都合で圧力調理終了後20分に強制減圧しました。
蓋を開けて、イワシを裏返して12分煮詰めました。

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想像以上に柔らかくて、骨の存在もほとんど気になりませんでした。
味も申し分なく美味しかったです。

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