俊のきまぐれ料理

料理初心者の俊がヘルシオ ホットクックを購入していろんな料理を作ってみました。

ホットクックで えびチリ

ホットクックでえびチリが出来るという事で、業務スーパーの冷凍むきエビ300g592円を使って作ってみる事にしました。
エビチリは大きめのむきエビのほうが良いと思います。

材料(4人分)

むきえび 300g
塩(解凍用) 大さじ2

A. 片栗粉 適量
B. ゴマ油 小さじ2
B. 片栗粉 大さじ1
B. 酒(もしくは紹興酒) 大さじ1
B. 塩 少々
B.コショウ 少々
C. にんにく 2cm
C. 生姜(すりおろし) 小さじ2/3
C. 水 60cc
C. しょうゆ 小さじ1/2 塩分0.4g
C. トマトケチャップ 大さじ3 塩分0.675g
C. 砂糖 小さじ2
C. 鶏がらスープの素 小さじ2/3 塩分0.87g
C. 紹興酒 大さじ1
C. 豆板醤 小さじ1  塩分0.89g
ねぎの白い部分(みじん切り) 20cm


総重量 450g
適正塩分(0.6%) 2.7g
使用塩分 2.84g


1. 冷凍むきえびを塩水(水1000ml、大さじ2の食塩)に入れて冷蔵庫に1時間漬けて解凍する
キッチンペーパーで水けをとる。
2. むきえびは片栗粉で揉みこんで、流水で洗ってキッチンペーパーで水けをふく。
3. むきえびをポリ袋に入れBを加えて揉みこむ。
4. Cは混ぜ合わせておく
5. ホットクックの内鍋にCとBを含んだむきえびとネギを入れ、
  手動 煮物1-1 混ぜる 4分加熱

参考
https://indoor-enjoylife.com/hotcook-ebichiri/

2023年4月13日

今回は1人分で作ってみました。
ネギは大めにしました。

材料(1人分)

むきえび 100g
塩(解凍用) 小さじ2

A. 片栗粉 適量

B. ゴマ油 小さじ2/3
B. 片栗粉 小さじ1
B. 酒 小さじ1
B. 塩 少々
B.コショウ 少々

C. にんにくチューブ 1cm
C. 生姜チューブ 1cm
C. 水 30cc
C. しょうゆ 小さじ1/6 
C. トマトケチャップ 大さじ1 
C. 砂糖 小さじ21
C. 鶏がらスープの素 小さじ1/4 
C. 紹興酒 小さじ1
C. 豆板醤 小さじ1/3 
 
ねぎの白い部分(みじん切り) 15cm

1. 冷凍むきえびを塩水(水300ml、小さじ2の食塩)に入れて冷蔵庫に1時間漬けて解凍する。

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キッチンペーパーで水けをとる。
2. むきえびはA片栗粉で揉みこんで、流水で洗ってキッチンペーパーで水けをふく。
3. むきえびをポリ袋に入れBを加えて揉みこむ。
4. Cは混ぜ合わせておく

ebichili1.jpg

5. ホットクックの内鍋にCとBを含んだむきえびとネギを入れ、
  手動 煮物1-1 混ぜる 4分加熱
  予熱10分程度でした。

ebichili3.jpg

エビはぷりぷりして美味しかったです。

2023年4月24日

今回も1人分で作ってみました。
色がもっと鮮やかなオレンジ色のほうが良いと思うので、しょうゆをやめて、塩少々(0.5g)加えることにしました。
あんかけが多い方が良いと思うので、水を増やして(30cc増やして60cc)、片栗粉も増やして(小さじ1追加)作ることにしました。
砂糖を増やして(小さじ1.5)、ネギも、もっと多く(20cm)する事にしました。

材料(1人分)

むきえび 100g
塩(解凍用) 小さじ2

A. 片栗粉 適量

B. ゴマ油 小さじ2/3
B. 片栗粉 小さじ1
B. 酒 小さじ1
B. 塩 少々
B.コショウ 少々

C. にんにくチューブ 1cm
C. 生姜チューブ 1cm
C. 水 60cc
C. 塩 0.5g 
C. 片栗粉 小さじ1.5
C. トマトケチャップ 大さじ1.3 
C. 砂糖 小さじ1.5
C. 鶏がらスープの素 小さじ1/4 
C. 紹興酒 小さじ1
C. 豆板醤 小さじ1/3 
 
ねぎの白い部分(みじん切り) 20cm

1. 冷凍むきえびを塩水(水300ml、小さじ2の食塩)に入れて冷蔵庫に1時間漬けて解凍して、キッチンペーパーで水けをふく。
  (塩を節約するには水100ml、3gに入れて冷蔵庫に1時間漬けて、
   その後外で1時間漬けてもOKです)
2. むきえびはA片栗粉で揉みこんで、流水で洗ってキッチンペーパーで水けをふく。
3. むきえびをポリ袋に入れBを加えて揉みこむ。
4. Cは混ぜ合わせておく

ebichili4.jpg

5. ホットクックの内鍋にCとBを含んだむきえびとネギを入れ、
  手動 煮物1-1 混ぜる 4分加熱
  予熱10分程度でした。

ebichili5.jpg

色が綺麗で美味しかったです。ソースの量もちょうど良かったです。
かなりプロっぽいエビチリになってきました。
ソースがどろっとしたところがあったので、Cの片栗粉は大さじ1の水で溶かしておいて予熱終了後に廻し入れ加熱した方が良さそうです。
その分、最初のCの水は、45ccにしておきます。
ネギは、もう少し減らしても良さそうです。



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