俊のきまぐれ料理

料理初心者の俊がヘルシオ ホットクックを購入していろんな料理を作ってみました。

ホットクックの塩分調節

ホットクックの塩分調節は、水も含めた総重量の0.6%というのは一般的に知られています。

調味料の一般的な塩分含有量は

醤油    16%
味噌    12%(14.7%)
赤味噌 10.7%
白味噌 5.8%
塩麴    10%
醤油麹    6.4%
ウスターソース    8.4%
ケチャップ    3.3%(1.5%)
マヨネーズ    2.3%
ポン酢    8.6%
オイスターソース    11.4%
豆板醤    17.8%
コチュジャン    7.0%
甜麵醬    6.0%
ナンプラー    21.7%
コンソメ 47.2%
白だし 12.3%
かつおだし 42.5%
鶏がらスープの素 52%
ウェイパー 35.6%
姜葱醤 32%
バター 1.5%
すき焼きのたれ 6.9%



なので、複数の調味料を使う場合は参考にすると良いと思います。

https://kore-dounano.com/hotcook-salt/

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